★脂質8.9g★高たんぱく質低脂質の「鶏めしご飯」セブンイレブン2019-01-01 (最終更新: 2019-01-31)「脚からやせる神トレ」で減量期に突入。朝ごはんは鯖オートミール丼で良質な脂質を確保する減量メシにしたものの…
