糖質は、体脂肪を減らして痩せやすくなるための重要な栄養素(筋トレダイエット)2019-02-05 (最終更新: 2019-02-24)「糖質は悪!糖質は身体に不要!」2ヶ月で10-15kg減を謳う某高額パーソナルジムに通う方が、“結果にコミット”するためよくインスタで唱えているのを目にする「糖質は悪」スローガン。